有乳癌名醫之稱的外科醫師江坤俊5月18日傳出確診消息,如今康復後他也分享確診的親身經歷,並提出確診後可以加速康復的5個秘訣,包括適度吃退燒藥、適度運動、喝比體溫低一點的水、補充蛋白質以及維他命C。
除了運動,江坤俊也分享可以減緩不適、加速康復的秘訣,包括適度吃退燒藥、喝比體溫低一點的水、補充蛋白質以及維他命C。
江坤俊提到,很多人認為發燒代表的是免疫系統在工作,因此認為發燒後不要急著退燒,才能啟動免疫系統,不過他直言,「適度的退燒是必要的」,建議確診後若發燒到38.5度以上,就可以吃退燒藥。
至於喉嚨痛應喝熱水還是冰水?江坤俊說,喉嚨痛時喝熱水可能使發炎部份更腫脹,喝冰水則會造成氣管收縮,導致咳嗽更嚴重,建議喝比體溫稍微低一點,大約25到30度的水即可。
江坤俊也提醒,染疫時期「輕症轉重症」最明顯的症狀就是出現低血壓、尿量變少、心跳加速、呼吸困難、高燒不退反反覆覆、嗜睡意識不清等,應盡快送醫治療。
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