這十個小習慣偷走你的~ 壽命 
再次分享溫馨提醒
第一名：缺乏運動      
第二名：蹺二郎腿    
第三名：坐廁看報        
第四名：剛睡醒立刻下床    
第五名：連續用電腦２小時以上       

第六名：彎腰搬重物          
第七名：用力排便      
第八名：喝水太少      
第九名：喜吃燙食         
第十名：喝過量咖啡或茶

    【  養生之道  】
1、
晨起喝溫水 ~ 到老不後悔
2、
早上吃生薑 ~ 身康體又強
3、
飯前一碗湯 ~ 不必開藥方
4、
多喝一點醋 ~ 沒空上藥舖
5、
常吃一點蒜 ~ 老來四處竄
6、
每天五蔬果 ~ 老人賽小伙
7、
天天一身汗 ~ 醫生不用看
8、
有空勤拍打 ~ 健康您我他
9、
睡前泡泡腳 ~ 湧泉三陰交


何謂“五福臨門”
 「五福」之詞，第一福是指「長壽」、第二福是指「富貴」、第三福是指「康寧」，第四福是指「好德」、第五福則是「善終」供參考…截自網路 (Smiley)

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