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前美國國防部長艾斯培今天表示，他建議台灣應大幅增加國防預算，且面對強大鄰居（中國大陸），戰略上更應強調不對稱作戰；延長義務役期至一年以上，因中共一但對台動武，不分男女老幼都要站出來捍衛家園。對此，總統府晚間指出，沒有評論，但感謝艾斯培對於台灣長年的支持，及對台灣國防的關心和重視。

 
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獨家／台開8/4強制下市！員工大爆邱復生「買空賣空」三部曲　苦果卻由員工和股東吞下【圖 / 菱傳媒】
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你會覺得喉嚨卡卡的嗎？近日一名女網友表示，每到冬天就會覺得喉嚨有異物感、扁桃腺腫痛，偶爾會咳出一小顆結石，因此決定想辦法全部清除，沒想到翻開喉嚨旁邊的肉之後，竟成功用棉花棒擠出一整排大大小小的顆粒。衝擊一幕曝光後，讓網友們驚呼：「挖礦大師！」
 

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近日全台各地接連發佈高溫特報，尤其中午時段甚至還會飆至38℃，因此適當補充水分也相當重要，不過究竟要喝多少水才算足夠呢？對此，營養師也分享出喝水量公式、時間、缺水警訊等關鍵，大家只要照著做，這除了能預防熱傷害外，還可促進代謝、養顏美容、提升抵抗力、改善口氣問題！

營養師李其昀在臉書上指出，成人每日基本飲水量約為1200～1500c.c.，其中一般無特殊疾病成年人，一天飲水量粗估為體重（kg）乘以30～35毫升才足夠，因此假設為體重80公斤者，一天飲水量就差不多落在2400～2800c.c.。

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國際BA.4、BA.5疫情再起，中央流行疫情指揮中心公布昨天再度新增2例BA.5個案，又與接機有關，全國累計7例BA.5本土病例；境外移入部分，最新一周攔截新增44例BA.4、BA.5，兩種變異株已占我國境外移入病毒株9成。

指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，新增2例本土BA.5病例，其中一名是在6月27日至機場接送兩名美國入境家人，2名家人均於機場採檢確診，目前3人都已隔離期滿，擴大匡列的3位接觸者同事檢驗結果都為陰性。

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台北市不動產開發公會理事長陳勝宏挺身為營建業發聲，盼中央高抬貴手，否則恐將迎來一波建商資金斷鏈潮。（本報資料照片）
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北非國家摩洛哥已經命令1300多民眾離開家園，並部署了更多的消防員來處理北部的森林大火。
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男網友分享該篇新聞截圖，驚嘆「是個狠人」。（圖／翻攝自爆廢公社）
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30歲女子把午餐的炒飯放到下午才吃，沒想到吃完沒多久就開始肚痛嘔吐，趕緊就醫發現是得了「炒飯症候群」。（示意圖／翻攝自pixabay）
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愈來愈多民眾享受走進山林的美好與寧靜，農委會林務局今天（18日）宣布，太平山翠峰湖環山步道由「國際寧靜公園Quiet Parks International，簡稱QPI」認證，成為全球首條寧靜步道（Quiet Trail），檜木森林蓊鬱處的苔原區，測得最低音量不到25分貝，幾乎接近沒有聲音，遠離塵嚣。

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全台房價持續飆漲，不僅購屋族壓力大，房仲業者打房也是花招百出，現在似乎連「凶宅」都需要創意文宣求售。有民眾日前發現一張賣房的廣告單上，大大寫下「尋找靈魂伴侶」，更有網友解密開價數字諧音，驚呼「用生命在打房」。

網友翻譯諧音梗，凶宅的價格就是「死吧你」。（圖／翻攝自路上觀察學院臉書）
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600ml果汁汽水，含糖量有70.8g，約14顆方糖，435ml可樂，含糖量有46.1g，約9顆方糖，（示意圖／翻攝自pixabay）
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台北捷運通車26年，單日運量在疫情前高達近200萬人次，早已成為大台北居民生活一部分。不過還是有一些捷運禮節，並不被搭車民眾遵守，頻頻造成他人困擾，作家苦苓就PO文抱怨「很不舒服」。

會讓苦苓不舒服的點，就是「背背包」。北捷苦口婆心宣導，若背背包搭車，最好提在手上，以免移動過程中撞到其他人，畢竟在車廂內，除了佔據空間，也易擋到進出動線。

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這20年來，台灣社會經歷許多轉變。（示意圖／shutterstock達志影像）
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繼俄羅斯、斯里蘭卡、黎巴嫩、蘇利南及尚比亞發生債務違約後，白俄羅斯如今也瀕臨違約，另有至少12個國家的處境也很危險，新興國家可能出現「大違約潮」。

路透報導，分析師以公債殖利率比美債殖利率高出1,000個基點（10個百分點）為門檻，再加上出現匯率重貶、外匯存底銳減等危機跡象，顯示至少12國都在危機邊緣，包括阿根廷、烏克蘭、突尼西亞、迦納、埃及、肯亞、衣索比亞、薩爾瓦多、巴基斯坦、白俄羅斯、厄瓜多以及奈及利亞。

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漢光演習為對抗共軍「斬首」推出新戰法，陸軍把機動浮門橋車（圖）變身河防布雷艇，運載汽油桶爆擊鏈，模擬阻擋解放軍登陸淡水河口。記者洪哲政／攝影
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台南花園夜市發生消費糾紛，有遊客帶著其他攤位買的食物到蚵仔煎攤用餐，一群人佔了四張桌子，但卻被業者指控他們沒有點餐，還佔用座位，雙方因此爆發口角，其中還有一名小男童，看到爸爸跟老闆吵架，受到驚嚇爆哭。

圖／TVBS
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郁方發聲力挺好友賈永婕。（圖／翻攝自好門媳婦的秘密生活郁小方、賈永婕的跑跳人生臉書）
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人妻抱怨，想再買一台洗衣機及烘乾機，卻被老公阻止。（示意圖／翻攝自Pixabay）
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