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主持人林書煒和暢銷作家蔡詩萍的校花女兒今年已經17歲，更有許多網友發現辣媽林書煒逆齡到不科學，站在女兒旁邊根本就像姐妹一樣，紛紛敲碗凍齡秘訣，趕快來看看林書煒的美麗秘訣吧！
林書煒減肥、美容秘訣1：維持健康的飲食習慣
因為曾主持健康節目，所以在飲食上也改變很多習慣，像是會吃五穀雜糧、地瓜、南瓜、麥片、五穀米、擁有豐富膳食纖維的食物，也盡量避免吃精緻加工食物，肉類方面也從紅肉改成吃白肉像是雞或魚。
林書煒減肥、美容秘訣2：不喝加糖的飲料
甜的飲料僅限於現榨果汁，其他飲品一率不加糖，所以比較會喝到的飲品大概就是無糖豆漿、無添加糖的優酪乳。平常都喝溫開水為主的林書煒分享自己不太喜歡甜食，也習慣清淡飲食，這樣腸胃道也會比較健康。
林書煒減肥、美容秘訣3：充足睡眠
擁有高品質睡眠就是最好的保養，睡眠時身體會自行修復，而且有睡飽的人通常臉部肌膚會比較有彈性，氣色也會好，因為睡眠不足會影響臉部血液循環，循環不佳自然沒有好氣色。
林書煒減肥、美容秘訣4：運動＋健身重訓
林書煒減肥、美容秘訣5：熟齡肌膚需要用乳霜來滋潤
林書煒減肥、美容秘訣6：幫肌膚做按摩
如果要維持漂亮的模樣，除了保養與努力維持身材之外，保持心情愉悅這點也很重要，像是飲食方面不要給自己太大的壓力，應該是懂得怎麼挑選食物，讓健康飲食成為生活中自然的事，這樣瘦下來就簡單多了！
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