小S公開自己的減肥菜單，讓網友直呼女明星真的太難了！（圖片來源：小S、catch play IG）
小S公開自己的減肥菜單，讓網友直呼女明星真的太難了！（圖片來源：小S、catch play IG）

文/Candice 圖片來源/小S、catch play IG

小S最近新開了網路節目《熙娣想聊》，每一集都找來不同明星好友暢聊，幽默風格讓大家彷彿重回《康熙來了》！而在上一集小S邀請賈靜雯上節目的時候，就在回答網友問題的橋段，公開了自己維持身材的減肥餐，超嚴格的飲食控制讓網友驚呼根本地獄級，而小S也直嗆：「講了大家一定也沒有辦法做到！」原來三寶媽私底下要維持火辣身材真的超級不容易！

小S減肥秘訣1：地獄減肥菜單

時隔多年小S再度推出個人節目《熙娣想聊》，每一集都會請來不同的明星嘉賓，配合小S幽默又胡鬧的採訪真的充滿笑點，而節目中有一個橋段是小S會回答網友們的問題，其中就有網友問到：「想知道小S都是如何維持身材的？」小S看完之後立刻說：「其實我講了大家也做不到！」但是既然有網友好奇，那就還是和大家簡單說明一下。

看完這份超少量的減肥菜單，許多網友都直呼當女星真的太不容易了，更佩服小S為了維持身材竟然可以多年來都這樣飲食！

小S減肥秘訣2：六點後不吃東西

雖然吃得東西已經很少了，但是小S還是會實施斷食法，在晚上六點後不要吃東西，可以讓身體有更多的時間消化，自然不容易囤積脂肪，如果真的很餓就以無糖燕麥搭配開水一起喝，就會很有飽足感！

小S減肥秘訣3：Zumba練出緊實好身材

除了飲食控制之外，如果沒有搭配運動的話身體就算看起來瘦，卻會整個人感覺鬆鬆垮垮的，小S近年來就迷上了Zumba運動，Zumba起源於哥倫比亞，由舞蹈演變而來的一種健身方式，結合了森巴、Salsa、Flamenco、Tango等多種舞蹈風格，舞步相對自由，不需要記太多繁複的動作，認真跳一小時就能消耗破千卡路里，絕對是燃脂超有效的運動之一！

 

arrow
arrow
    文章標籤
    五花八門 眼花瞭亂 保護自己 修煉之路
    全站熱搜

    專用垃圾桶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()