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現代飲食逐漸偏向精緻化，加上外食族比例增加，導致國人的膳食纖維攝取量普遍不足。營養師高敏敏今（2）日特別分享「高纖水果Top20排行榜」，建議民眾可多吃高纖蔬果來補充膳食纖維，幫助腸道順暢，遠離便秘的困擾。

高敏敏表示，不同的水果，膳食纖維含量也會不同，雖然大家普遍認為蘋果、香蕉所含的膳食纖維量是水果中最高的，但其實並非如此，而且就算連吃10顆蘋果，也無法達到1天所需的膳食纖維量。

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「海洋慢活，CHILL澎湖」 澎湖特色好物齊聚信義誠品 | 澎湖、信義誠品、花火節 | 品牌新聞 | 妞新聞 niusnews

澎湖地區9、10月的流行性皮膚紅疹，高雄長庚今天證實由毛毛蟲剛毛引起的超微構造及生化證據，紅疹不會傳染；另外，9月是澎湖史上高熱，導致在中秋前後毛毛蟲大發。

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男網友分享自己「兩大一小」家庭的年度開銷。（示意圖／翻攝自Pixabay）
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Fur Elise - Download Sheet Music PDF file

《給愛麗絲》（德語：Für Elise，又譯獻給愛麗絲、致愛麗絲），是德意志音樂家路德維希·范·貝多芬作曲的一首鋼琴曲。

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台北市防疫旅館疑出現新冠肺炎群聚感染，個案17181檢疫期滿出關後6天出現症狀，經採檢後確診，由於個案曾赴幼兒園接小孩，環保局人員2日進行周邊環境清消。（黃世麒攝）
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素珠阿姨被譽為「台灣國寶」。（圖／翻攝自吳素珠臉書）
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離婚被當千古罪人？理科太太嘆「外界看不到折磨」　勸女性這件事最重要

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法國連4天單日新增新冠確診病例超20萬例，圖為在巴黎鐵塔附近廣場，一名小販打扮成大熊貓玩偶的模樣招攬顧客。（圖／新華社）
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汽車亂停，被人拿膠帶五花大綁！元旦當天，有一名登山客到桃園蘆竹的五酒桶山，結果，他把車子停在私人土地的出入口，引發地主不滿，拿膠帶把車子「五花大綁」，捆了好幾圈，還留下字條，等到車主下山發現，他自知理虧，也向地主道歉，雙方和解收場。

路邊白色轎車，車身被膠帶「五花大綁」，繞了一圈又圈，仔細看上頭，還被貼上一張紙條，內容寫下「不高興打給我」，下方留了電話。另一張則寫著「社會上就是有你這種，不管別人自己好就可」。原來這輛轎車，停放在私人土地的出入口，這讓地主相當氣憤。

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▲台灣人喜愛吃到飽，就有網友好奇詢問「有沒有吃到飽始祖的卦？」隨即引發老饕們回憶。（示意圖／翻攝Pixabay）
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2022跨年前夕，不少人會準備和家人、朋友一同聚餐，一起迎接新一年的到來。卻有網友在昨（1日）表示，自己在跨年前聚餐時不小心吃了「一個東西」，鬧了烏龍，惹得整個餐廳哄堂大笑，更讓原PO直呼，這堪稱「2021最尷尬」局面。貼文一PO上網，也逗得網友在留言區笑翻。

有一名女網友在《Dcard》上提到，自己跨年去吃了火鍋，餐廳桌上附了一個疑似薄荷糖的「白色塊狀物」，她在用餐結束後才食用，原Po說明，「沒什麼味道還有點咬舌頭」，甚至有一秒讓她以為這是高級口味糖果，隨後才意識到這似乎不是糖果。服務生見狀趕緊上前提醒，「不好意思，那個是濃縮毛巾喔」，嚇得原PO立刻吐出來，但還是在現場引起不小話題，讓原PO感到十分尷尬，更表示「幸好它沒膨脹，不然可能活不到2022了，尊嚴好痛」。

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網友PO出儀表板上的一個符號，表示超多人看不懂，讓他勸到崩潰。(圖/截自臉書爆廢公社)
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隨著人們生活水準的提高，越來越多的人都喜歡在家裡養上一些花，用來美化居室，點綴生活，有條件的話，還會打造出一個屬于自己的庭院小花園，老話說得好：「家有五樹，兒孫都富」，記得這是村裡老人經常說的一句話，這句話裡說的樹，是很多人家院子裡，房前屋後都愛種的樹，那麼這到底講的是那幾種樹呢？下面咱們就來簡單地分享一下，一起來看看。

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糕餅業者扛不住，某些店家傳出漲價消息。（圖／TVBS）
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出社會後，我們能夠認識新朋友的管道，多半在職場上，處得來不僅工作順利，也可能變成彼此的好朋友，但處不好，不僅朋友當不成，連工作都可能出問題。

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近幾年在社群上掀起波波草熱拍風潮，現在又有網友在嘉義發現紅色的波波草！這裡是新港鄉大慶製香廠，屬於傳統的曬香腳方式，過去傳統因空間狹小，所以才採用這種方式，沒想到紅艷的香腳擺成球狀意外引發網友討論。

 

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近年超夯的打卡花海波波草，又多了一個新景點可以欣賞拍照啦！位在苗栗的花露農場以種植各式繽紛花卉出名，近期在農場內更新增了一處波波草園區，有著不同顏色，成為新興的波波草打卡景點。

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▲特斯拉創辦人馬斯克的推特發言，常會左右市場發展。（圖／美聯社／達志影像）
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