现在很多女性朋友都追求爱美，但是衰老是必然的规律，加上现在工作节奏、生活节奏的压力快，更加容易衰老。
我们生活中总是看到很多人积极想要护肤美容，来帮助我们更好地预防衰老，让我们更显得年轻漂亮。
其实在我们生活中，也会看到很多跟实际年龄不相符的同龄人，这类女性也就是老得慢的女性。
我们之所以会衰老，是因为随着年龄的增长，我们的细胞和代谢能力都在退化，尤其是代谢在逐渐降低，因为机体对环境的适应能力都在下降，也是在呈现一个下降趋势。
尤其是过了35岁之后，大家的身体会走向下坡路，逐渐趋向衰老的状态。人衰老的原因主要是由于自然的因素，还有一些环境的因素，另外也有一些病理的因素等造成的。
自然的因素就是随着年龄增长，我们的器官的功能出现退化，比如说我们的器官逐渐减轻，还有水分逐渐减少，还有骨关节钙质在逐渐流失，皮肤的水分也逐渐流失，细胞逐渐萎缩等等，都属于正常的衰老现象。
另外有一些生活环境因素也会加剧我们的衰老，比如说不良的生活习惯，抽烟喝酒，还有晚上经常熬夜，经常久坐，缺乏运动等等坏的生活习惯。
这些都会影响我们的衰老，可能会加速我们的衰老进程，加速细胞的氧化和耗能，从而加速衰老的进程，因此一些环境的因素也会加速衰老进程。
另外就是一些生病的人，衰老得会更快一些，比如说一些消耗性疾病，例如肿瘤等，还有长期的营养不良等疾病，都会加速我们的衰老。
如果仔细看的话，会发现这些老的慢的女性朋友身上会有一些共性，看看你是否有这些特点，如果占两个以上，那么恭喜你，还是非常年轻的。
第一个就是皮肤紧致，皱纹少。皱纹就是衰老的特征，如果女性朋友脸上没有皱纹，颜值会加分不少。
但是随着年纪的增长，很多人的脸上会长皱纹，眼角纹，还有法令纹等等，不笑的时候也能清楚地看到纹络，所以大家做好保养。如果没有脸上没有皱纹，说明您还属于一个年轻的状态。
即使再忙，也喜欢抽时间运动，运动可以促进我们的新陈代谢，促进血液循环，帮助我们更好地代谢毒素，我们的皮肤也会更加健康，也会显得更年轻。
第三个就是没有一些坏的生活习惯，比如说抽烟、喝酒这些坏的生活习惯也会影响我们的健康，尤其会让我们的皮肤不好，我的脸上会长痘，容易长斑等。
长期摄入酒精会让肝脏负担加重，脸色也会暗沉很多，因此平常的时候尽量少喝酒，有助于更好地预防衰老。女性朋友们想要漂亮就要少喝酒了。
这个就是要少熬夜，少熬夜的话，也能够更好的预防衰老。因为通宵熬夜是伤害身体的，熬夜就会催人，经常熬夜的人皮肤状态都很差，所以平常的时候，我们一定要保证好的睡眠时间。
最佳的睡眠时间就是九到十点，最晚不要超过11点，最好是十点之前就要睡觉，就是非常好的状态了。如果您有按时睡觉的好习惯，恭喜您，很年轻。
第五个就是防晒要做的好，防晒做得好的女人也会老得慢一些，因为阳光中有紫外线，如果长期皮肤受到紫外线的照射，也容易受到损伤。平常的时候可以带一把遮阳伞，然后涂一些防晒霜，不要让皮肤直接对着阳光。
一定要保证清淡的饮食，一些高糖，高盐，高脂肪的食物要少吃，然后一定要注重保持体重，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还有一些富含优质蛋白质的食物，都能够帮助很好的补充胶原蛋白，预防衰老。
女性朋友出现衰老的症状就是皮肤变差了，比如说出现长皱纹，水分减少，月经不规律，月经变少等情况，还有就是消化能力变差，有些骨骼及关节病变、骨质疏松等等。
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