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你對於肌肉的既定印象是什麼？可能是塊狀分明、線條明顯，又或著是覺得太多了很不好看，不過肌肉除了對外觀有直接的影響外，在日常中肌肉其實扮演著重要的健康角色；若發現在生活中有走路突然軟腿、跌倒，又或是沒走幾步樓梯後雙腿就開始出現無力痠痛感，小心你很有可能是『肌少症』的情形。
什麼是肌少症？
肌少症顧名思義為身體肌肉量不足，是一種與年齡相關的一種衰弱綜合體。
人類隨著時間因為老化的關係，讓骨骼肌、肌纖維質量、代謝能力、肌耐力等都會逐漸退化，嚴重點甚至喪失功能，而導致身體無法應付日常生活。
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