疫情期間,網上流傳許多防疫偏方,到底能不能相信?示意圖來源:Getty Images。
 
疫情期間,網上流傳許多防疫偏方,到底能不能相信?示意圖來源:Getty Images。

Q1:每天喝大蒜、紅糖、薑、蔥熬煮的水,可以治療新冠肺炎?

A:錯!這個說法並沒有科學根據。此外,醫師提醒,因大蒜屬於辛熱刺激性食物,胃潰瘍等胃病患者在飲食上需特別注意,不宜過量攝取。

Q2:喝加檸檬的熱水,可以殺死新冠病毒?

A:錯!雖然檸檬富含維生素C,可以提升抵抗力,但卻沒有治療效果,更不能殺死病毒。而有關檸檬綠茶可以改變免疫系統酸鹼值、增強身體防禦力的傳言,醫師澄清,人體的酸鹼值並不會因為飲食大幅改變。

Q3:茶葉加苦瓜熬湯,每天喝5杯,可以預防新冠肺炎?

A:錯!醫師表示,這個說法沒有科學根據,茶葉和苦瓜也與預防新冠肺炎完全無關。

Q4:病毒在26至27˚C的環境下無法生存,多喝熱水可以預防新冠肺炎?

A:錯!專家指出,雖然病毒在高溫環境下活性較差,但這是適用於環境消毒而非治療人體,且26至27˚C屬室溫,病毒仍可存活。喝熱水也無法改變體溫,人體亦無法長期處於高溫環境中;再加上新冠病毒一般藉由呼吸道傳染,與喝水進入腸胃道無關。

Q5:喝紅茶、普洱茶可以預防新冠肺炎?

A:錯!網路傳言引用一篇國外的研究,指出黃素TF3可以抑制SARS病毒蛋白酶的活性,因此推論紅茶或普洱茶可以抑制冠狀病毒複製;但上述研究仍未進一步證實其抗複製的能力,且新冠病毒與SARS病毒不同,因此這樣的說法是錯誤的。

Q6:吃抗生素可以殺死新冠病毒?

A:錯!抗生素殺死的是細菌而非病毒,所以吃抗生素對新冠肺炎並沒有任何治療效果。

Q7:多吃鋅及B12可以抵抗新冠病毒?

A:錯!專家表示,補充鋅只對普通感冒有效,且效果有限。對於鋅能夠抑制新冠病毒這樣的說法,目前沒有相關科學根據。專家更提醒,攝取過量的鋅可能會造成貧血,使用前建議先向醫師諮詢。

Q8:用自製環保酵素洗蔬果、洗手、漱口可以有效殺菌?

A:錯!環保酵素可以殺菌這一說法,現階段沒有科學根據證明。專家提醒,若居家消毒、滅菌,仍應使用75%的醫用酒精擦拭清潔。

Q9:用鹽水漱口可以預防新冠肺炎?

A:錯!專家指出,鹽水漱口雖有助於口腔清潔,但對於新冠病毒感染的呼吸道沒有幫助,且鹽水可以殺死新冠病毒的說法目前也沒有科學根據,並沒有預防感染的效果。

Q10:塗芝麻油可以阻止新冠病毒進入人體?

A:錯!網傳「把芝麻油滴進鼻腔可以阻擋病毒入侵」,對此醫師表示,這不但無法預防新冠肺炎,反而可能破壞鼻腔粘膜原有的保護基礎、降低防禦力。若塗在皮膚上,甚至可能因此長痘痘。

我得了新冠肺炎好難受 該吃什麼幫助體力恢復?

要是不幸感染新冠肺炎,若你是輕症或無症狀的患者,想要增強身體保護力,除了透過治療,也可以輔以飲食、運動。振興醫院營養師陳韻婷便指出,發燒會加速身體代謝率,患者應採「高熱量高蛋白」飲食方式,多攝取高營養價值的食物,補充身體所需的營養素,維持體內足夠的水分。倘若味覺、嗅覺改變,可嘗試將食物放冷後再食用。身體逐漸復原後,也可以搭配運動,有助恢復日常生活。

在家防疫不能鬆懈! 健康飲食規律作息很重要

至於在家防疫的一般民眾,護理師譚敦慈提醒,正常作息、避免熬夜非常重要。千萬不要只吃泡麵、罐頭,應適量攝取深色蔬菜、蛋白質,維持飲食健康。也應注意不要過度飲食,記得每半小時站起來走動走動。此外,還要記得勤洗手,外出務必戴好口罩、保持社交距離,保護自己也保護他人。

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